رفتارهای سمی روز ولنتاین که می‌توانند ازدواج‌تان را نابود کنند
یک مربی زندگی رفتارهای سمی روز ولنتاین را که می‌تواند برای زندگی مشترک مخرب باشد فاش کرده و توضیح داده که چگونه روز عشق را بهتر سپری کنید.
هانا کیلِی ۵۵ ساله که مربی زندگی (لایف کوچ) است، از ترکیبی از باورها و روانشناسی استفاده کرده تا به دیگران کمک کند استرس را از خانواده خود دور کرده و ازدواج خود را مستحکم کنند.
این مادر هفت فرزند ادعا دارد که او و همسرش، بلیر، به لطف ارتباط مستمرشان در طول ۳۴ سال زندگی مشترک خود یک بار هم دعوا نکرده‌اند. او می‌گوید که هربار از دست یکدیگر عصبانی می‌شوند، به جای دعوا، احساسات، انتظارات و روایات درونی خود را که در ذهنشان می‌گذرد با هم به اشتراک می‌گذارند.
کیلی معتقد است که «بزرگ‌ترین مشکل روز ولنتاین این است که آنچه باید در ازدواج عادی و معمول باشد، جدا می‌کند.» او می‌گوید: «روز ولنتاین با خود جذابیتی عاشقانه به همراه دارد؛ شمع، گل رز، شام مشترک و رابطه جنسی. و از روز بعد دوباره با برنامه‌های شلوغ، شب‌های بدون رابطه جنسی و ارتباط پرتنش به «زندگی نرمال» برمی‌گردید.»
این کارشناس فرزندپروری و سبک زندگی سه کاری را که زوج‌ها باید برای تقویت رابطه زناشویی و حفظ احساس روز ولنتاین در تمام طول سال انجام دهند به اشتراک گذاشته است.
رابطه جنسی را عادی کنید
کیلی توضیح می‌دهد که فشار برای داشتن رابطه جنسی در روز ولنتاین ممکن است برای زوج‌هایی که به‌طور منظم این کار را انجام نمی‌دهند مشکل‌ساز باشد.
او می‌گوید: «۱۴ فوریه بیشتر شبیه یک شب رابطه جنسی اجباری است. در حالی که باید ابزاری قدرتمند در کل دوران زندگی مشترک باشد و نه یک مورد از فهرست کارهایی که «باید» انجام شود.»
به باور او، رابطه جنسی در ازدواج حاصل ارتباط، اعتماد به نفس، اعتماد و آسیب‌پذیری است. زمانی که یکی از این متغیرها وجود نداشته باشد رابطه جنسی آسیب می‌بیند و به چیزی تبدیل می‌شود که خود را برای انجام آن تحت فشار قرار می‌دهید.
کیلی توصیه می‌کند که برای برقراری رابطه جنسی، لمس محبت‌آمیز شریک زندگی خود را به یک عادت تبدیل کنید. او می‌گوید: «رابطه جنسی یک انرژی است که در طول روز آن را حمل می‌کنید نه فقط چیزی که چند بار در ماه ظاهر شود.»
قدردانی را تمرین کنید
کیلی تاکید می‌کند که زوج‌ها باید هر روز از یکدیگر قدردانی کنند، نه فقط در روز ولنتاین. او می‌گوید: «ازدواج بر اساس قدردانی متقابل شکل گرفته است و خرید یک دسته گل بزرگ در روز ۱۴ فوریه برای قدردانی از شریک زندگی کافی نیست.»
به باور او آگاهی و اذعان به آنچه شریک زندگی‌تان برای رابطه به ارمغان می‌آورد و بیان آشکار آن به‌طور منظم نه تنها ایده خوبی است، بلکه برای داشتن یک ازدواج شاد و سالم، ضروری است.
پیوسته تعامل و ارتباط داشته باشید
کیلی توضیح می‌دهد که زوج‌ها اغلب سعی می‌کنند جلوی خود را بگیرند تا در روز عشق دعوا نکنند، اما در بقیه روزهای سال رفتار «هرچه پیش آید خوش آید» را در مورد رابطه خود به کار می‌گیرند.
او می‌گوید: «ازدواج بر پایه تعامل و برقراری ارتباط بنا نهاده می‌شود اما این یکی از مواردی است که بیش از همه در رابطه نادیده گرفته می‌شود.»
این مربی زندگی پیشنهاد می‌کند که برای شام عاشقانه ولنتاین یک کاغذ و قلم بردارید و از شریک زندگی خود بپرسید: «چطور می‌توانم تو را بهتر دوست داشته باشم؟» انتقادپذیر باشید و صداقت را با یکدگیر تمرین کنید.
به باور او وقتی عمیقاً به درونیات شریک زندگی خود می‌پردازید متوجه می‌شوید که جادوی روز ولنتاین می‌تواند تجربه‌ای ثابت در رابطه شما باشد.
