دهان و دندان
دهان و دندانها یکی از اعضای حیاتی بدن انسان محسوب میشوند و برای سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت هستند. غذاهایی که میخوریم میتوانند تأثیر بسیاری بر روی سلامت دهان و دندانهای ما داشته باشند.
غذاهایی که برای دهان و دندان سالم بهتر هستند، شامل سبزیجات، میوهها، ماهی، گوشت، محصولات لبنی، غلات، مغزها و تخمهای مرغ میشوند. این مواد غذایی حاوی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت دهان و دندانها هستند.
از سوی دیگر، غذاهای شیرین، نوشابه و غذاهایی با مقدار بالایی از اسیدهای چرب و شکر میتوانند به آسیب دندانها و ایجاد ترکها، تسکین زیادی و بیماریهای لثه منجر شوند.
همچنین، رعایت بهداشت دهان و دندان از جمله شستشوی دندانها و استفاده از نخ دندانی نیز برای حفظ سلامت دهان و دندان بسیار مهم است. در کل، تغذیه صحیح در کنار بهداشت دهان و دندان، برای حفظ سلامت کلی بدن بسیار حائز اهمیت است.
-
۱۰ نشانهای که نشان میدهد دندان و لثههای شما سالم هستند
برای تشخیص وضعیت سلامت دندانها و لثهها، باید به چندین علامت و ویژگی توجه کنید.
بیشتر بخوانید » -
چه نوع مسواکی برای دندانهای شما مناسب است؟ راهنمای خرید و استفاده صحیح
مسواک زدن یکی از اساسیترین مراحل در حفظ سلامت دهان و دندان است، اما بسیاری از افراد ممکن است در…
بیشتر بخوانید » -
با این روش طبیعی و ساده از شر گوش درد خلاص شو!
استفاده از روغن زیتون به عنوان یک مسکن طبیعی برای درد و التهاب ناشی از عفونت گوش، روشی رایج و…
بیشتر بخوانید » -
این علامت ساده یعنی ایدز و سرطان دارید!
استفاده از نخ دندان، معاینات و تمیز کردن منظم دندان باعث جلوگیری از التهاب لثه میشود. اطلاعات آنلاین نوشت: ژنژیویت یا التهاب…
بیشتر بخوانید » -
روش سریع و شگفت انگیز برای رفع بوی سیر از دهان
با خوردن ماست طبیعی به لطف پروتئینهای خنثی کننده آن بوی سیر دهان را میتوان رفع کرد. طبق یافته جدید…
بیشتر بخوانید » -
خطرناک ترین سویه کرونا در راه ایران است؟
معاون بهداشت وزارت بهداشت درباره سویه جدید کرونا و رصد نمونههای مثبت کرونا در کشور توضیح داد. تسنیم نوشت: حسین…
بیشتر بخوانید » -
شیوع سریع سویه جدید کرونا + جزئیات
یک زیرسویه جدید کروناویروس به سرعت کشورهای جهان در حال انتشار است، اما خوشبختانه این گونهٔ جدید ویروس تاکنون منجر…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ روش ساده و کاربردی برای ترک فوری و دائمی سیگار
آیا شما هم بارها تلاش کردهاید سیگار را ترک کنید اما در انجام آن ناکام ماندهاید؟ باید بدانید که این…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ راهکار عالی برای رفع بوی سیر و پیاز در دهان
همهی مردم گاهی اوقات از بوی بد دهان شاکی هستند. از غذاهایی که میخورید تا بیماریهای زمینهای، همگی میتوانند باعث…
بیشتر بخوانید »