با پخت این آش خوشمزه ناخالصی بدنتو دفع کن + فیلم

آشپزی امروز پخت آش خرفه است یک غذای کامل و مقوی.آش خرفه برای سیستم ایمنی بدن فوق العادس چون با خوردن آش خرفه بدن ما پاکسازی کامل میشه و مواد زائد از بدن دفع میشه چون خرفه تنظیم کننده فشار خون و قند و چربی خون هست.

طرز تهیه آش خرفه

آش خرفه برای دیابت مفید و گردش خون رو تنظیم میکنه آش خرفه یا هرغذای که خرفه داره مثل سوپ خرفه ، خورشت خرفه،سالاد خرفه همه برای مشکلات پوستی مفید هست با پخت آش یا خورشت خرفه ما مجموعه ویتامینها و مکملهای سلامتی رو یکجا به بدن خودمون میرسونیم.

مواد لازم برای پخت آش خرفه برای تقریبا 6 تا 8 نفر

گیاه خرفه نیم کیلو ، جعفری یا اسفناج خورد شده یک پ

بلغور گندم یک پ

ماش یک پ

برنج 2 ق

پیاز بزرگ 3 عدد ، سیر دوسه حبه

یک ران مرغ

زردچوبه یک ق سرخالی ، فلفل سیاه ½ ق ، پودرتخم گشنیز کمی ، نمک

روغن ⅔ لیوان

پخت آش خرفه : با پخت آش خرفه تمام ناخالصیهای بدنت رو دفع کن ومکملهای مفید رو جایگزین کن.