استرس
-
اخبار روز
فقط ۸ دقیقه با این عادت ساده، استرس را برای همیشه کنار بگذارید!
دکتر هانس شرودر و تیم تحقیقاتیاش از دانشجویان خواستند دو کار مختلف انجام دهند: گروه اول: درباره احساسات عمیق خود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
عادات رایجی که به‌جای کاهش استرس، آن را افزایش می‌دهند
روان‌درمانگران معتقدند که آگاهی از این رفتارها و جایگزینی آن‌ها با روش‌های مفیدتر می‌تواند به مدیریت بهتر استرس کمک کند.…
بیشتر بخوانید »