سلامت روان
-
قانون 2-7-30 برای بهبود چشمگیر حافظه
از قانون 2-7-30 برای بهبود چشمگیر حافظه خود استفاده کنید، عنوان موضوعی است که در این پست به آن خواهیم…
بیشتر بخوانید » -
فقط ۸ دقیقه با این عادت ساده، استرس را برای همیشه کنار بگذارید!
دکتر هانس شرودر و تیم تحقیقاتیاش از دانشجویان خواستند دو کار مختلف انجام دهند: گروه اول: درباره احساسات عمیق خود…
بیشتر بخوانید » -
کاهش حافظه و فراموشی: علل غیرمنتظره و راهکارهای درمانی
درک این عوامل و شناخت راهکارهای مقابله با آنها می‌تواند به حفظ سلامت شناختی کمک شایانی کند. علائم هشداردهنده کاهش…
بیشتر بخوانید » -
مراقبت از پوست و تشخیص زودهنگام سرطان پوست: علائم هشداردهنده را بشناسید
علائم هشداردهنده لکه‌های پوستی ۱. عدم تقارن: خال‌های طبیعی معمولاً متقارن هستند. اگر لکه‌های پوستی شکل نامتقارن داشته باشند، ممکن…
بیشتر بخوانید » -
برای خوش‌شانس شدن چه باید کرد؟ نکات کلیدی برای موفقیت
چگونه خوش‌شانس شویم و رویدادهای خوشایند برایمان رقم بخورد؟ اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توان خوش‌شانس شد، این روش‌ها را دنبال…
بیشتر بخوانید » -
انواع اختلال اضطراب و روش‌های مقابله با آن
اختلال اضطراب: علائم، انواع و روش‌های درمان در این مقاله به بررسی انواع مختلف اختلال اضطراب و علائم آن پرداخته…
بیشتر بخوانید » -
وسواس فکری: 5 روش برای حمایت مؤثر از افراد مبتلا
رفتار درست با فرد مبتلا به وسواس فکری: راهنمایی برای حمایت از عزیزانتان وسواس فکری، یک اختلال روانی است که…
بیشتر بخوانید » -
حرف‌هایی که زنان باردار را ناراحت می‌کند
حرف‌هایی که حال زنان باردار را بد می‌کند بارداری یکی از حساس‌ترین و خاص‌ترین دوره‌های زندگی زنان است. تغییرات فیزیکی،…
بیشتر بخوانید » -
8 اشتباه بزرگ والدین در تربیت کودک که باید از آنها پرهیز کرد
اشتباهات رایج والدین در تربیت فرزند و چگونه از آنها اجتناب کنیم تمام والدین می‌خواهند بهترین‌ها را برای فرزند خود…
بیشتر بخوانید » -
چطور با روش‌های ساده هوش خود را افزایش دهیم؟
برای افزایش هوش، نیازی به انجام کارهای سخت و پیچیده نیست. با تمرینات ساده و کاربردی می‌توانید مغز خود را…
بیشتر بخوانید »