-
اخبار روز
سیب؛ میوه‌ای کم‌کالری و مؤثر در کاهش وزن
هر ۱۰۰ گرم سیب تنها ۴۹ کالری دارد. ترکیب بالای آب و فیبر در سیب باعث سیری زودهنگام شده و…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
راهکارهای موثر برای کاهش نفخ و بهبود گوارش
همچنین، برخی بیماری‌های گوارشی مانند سلیاک، سندرم روده تحریک‌پذیر و بیماری کرون نیز می‌توانند احتمال نفخ را افزایش دهند. ۱.…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
۷ راهکار طلایی برای حفظ سلامت در میانسالی
در ادامه، هفت راهکار مؤثر برای حفظ تندرستی جسم و ذهن در این دوران ارائه شده است: ۱. تغذیه سالم؛…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
نقطه عطف پیری مغز؛ آغاز زوال از ۴۴ سالگی؟
نقش مقاومت انسولینی در پیری مغز یکی از یافته‌های کلیدی این پژوهش، تأثیر مقاومت انسولینی نورون‌ها در زوال شناختی است.…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
آرایش دائمی در آستانه نوروز؛ زیبایی یا مخاطره؟
افزایش تقاضا و تبلیغات گسترده آرایش دائمی در هفته‌های پایانی سال، تبلیغات گسترده خدمات زیبایی در شبکه‌های اجتماعی و فضای…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
هیچ مکملی معجزه‌ای برای جوان‌سازی پوست ندارد
وی ضمن اشاره به نظارت مستمر سازمان غذا و دارو بر مکمل‌های غذایی و محصولات بهداشتی، بیان کرد که این…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
نکات مهم برای مصرف قهوه بدون عوارض جانبی
قهوه ممکن است با جذب طبیعی آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای بیماری‌هایی مانند آلزایمر، دیابت، فشار خون بالا و پوکی استخوان تداخل…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
جملات مخرب در روابط: چه کلماتی باید اجتناب کنیم؟
بیشتر ارتباطات منفی ما به‌طور ناخواسته ایجاد می‌شوند. با این حال، یک جمله نامناسب در لحظه نادرست می‌تواند بذر رنجش…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
رمضان و سلامت: چگونه تغذیه مناسب به بهبود جسم و روح کمک می‌کند؟
فرهاد لشکر بلوکی، کارشناس تغذیه بالینی، درباره تغذیه در ماه رمضان می‌گوید: اگر در طول این ماه به‌جای مصرف غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
خواص شگفت‌انگیز زنجبیل: از سلامت دهان تا کاهش درد عضلانی
در ادامه، برخی از مهم‌ترین خواص زنجبیل را بررسی می‌کنیم. ۱) مبارزه با میکروب‌ها ترکیبات شیمیایی موجود در زنجبیل به…
بیشتر بخوانید »