مراقبت مناسب از تشک می‌تواند نه تنها عمر آن را افزایش دهد، بلکه به حفظ سلامت جسمانی شما نیز کمک کند. در اینجا چندین روش برای نگهداری بهتر از تشک تخت شما آورده شده است:
1. بچرخانید و جابجا کنید
- چرخاندن تشک: تولیدکنندگان تشک توصیه می‌کنند که تشک را به طور منظم بچرخانید. برای تشک‌های جدید، در 4 ماه اول هر دو هفته یک بار و پس از آن هر سه ماه یک بار باید تشک را بچرخانید. برای تشک‌های فنردار، هر 6 ماه یکبار آن را بچرخانید.
- چرخاندن صحیح: وقتی تشک را می‌چرخانید، به یاد داشته باشید که اگر تشک دو رو است، باید هر دو طرف آن استفاده شود.
2. از نشستن روی لبه تشک خودداری کنید
نشستن مداوم روی لبه تشک، به ویژه در قسمتی که شما بیشتر روی آن می‌نشینید، می‌تواند موجب فرسودگی و خرابی زودهنگام آن شود. بهتر است از نشستن طولانی مدت در کنار تخت خودداری کنید.
3. از پریدن روی تشک اجتناب کنید
پریدن روی تخت ممکن است سرگرم‌کننده باشد، اما این کار می‌تواند به لایه‌های داخلی تشک آسیب بزند و ساختار آن را دچار مشکل کند. بنابراین، حتی اگر در خانه بچه دارید، بهتر است این کار را ممنوع کنید.
4. استفاده از روکش مناسب
- پوشاندن تشک: برای محافظت بیشتر از تشک، از یک روکش مناسب استفاده کنید که آن را در برابر کثیفی، لکه‌ها و گرد و غبار محافظت کند. همچنین، روکش‌های ضدآب و قابل شستشو برای جلوگیری از آسیب رطوبت و لکه‌ها بسیار مفید هستند.
- ضدآلرژی: برخی از تشک‌ها دارای پوشش‌های مخصوص ضدآلرژی هستند که به ویژه برای افرادی که حساسیت دارند، بسیار مناسب است.
5. تمیز نگه داشتن تشک
- جاروبرقی کشیدن: جاروبرقی کشیدن به طور منظم روی تشک می‌تواند گرد و غبار و آلودگی‌ها را از بین ببرد و به طول عمر آن کمک کند. حداقل هر چند ماه یک بار این کار را انجام دهید.
- تمیز کردن لکه‌ها: اگر چیزی روی تشک ریخته است، بهتر است از یک پارچه نرم با آب گرم و صابون ملایم برای تمیز کردن استفاده کنید. از خیس کردن زیاد تشک اجتناب کنید.
- جوش شیرین برای بو: برای از بین بردن بوهای ناخوشایند، می‌توانید جوش شیرین را روی سطح تشک بپاشید، سپس با جاروبرقی آن را جمع کنید. این روش به طور طبیعی بوها را بدون آسیب رساندن به تشک از بین می‌برد.
6. حمل تشک با دقت
- هنگام جابجایی تشک، از تسمه‌های آن به عنوان وسیله حمل استفاده نکنید، چون ممکن است فشار زیادی به ساختار داخلی آن وارد کند. برای جابجایی بهتر، تشک را از زیر آن بلند کرده و از کمک افراد دیگر استفاده کنید تا فشار زیادی به آن وارد نشود.
7. چک کردن مرتب تشک
- به طور منظم، هر 6 ماه یکبار، تشک خود را از نظر آسیب‌های احتمالی، مانند فرورفتگی‌ها یا آسیب دیدگی‌های سطحی، بررسی کنید. تشک باید به درستی بر روی چارچوب تخت قرار گیرد و هیچ مشکل ساختاری نداشته باشد.
8. تعویض به موقع تشک
حتی با بهترین مراقبت‌ها، عمر مفید تشک پس از 8 تا 10 سال تمام می‌شود. اگر متوجه شدید که تشک شما دیگر راحت نیست یا باعث درد در نواحی مختلف بدن، به ویژه کمر، می‌شود، وقت آن است که تشک جدیدی تهیه کنید.
9. روش‌های جلوگیری از فرسودگی بیشتر تشک
- حمل تشک: هنگام جابجایی، از خم کردن یا پیچاندن تشک خودداری کنید.
- استراحت دادن به تشک: به طور منظم هوای تازه به تشک بدهید، اما از قرار دادن آن در معرض نور مستقیم خورشید بپرهیزید.
- پاک نکردن پارچه تشک: برای تمیز کردن تشک از مایع شستشو یا مواد شوینده قوی استفاده نکنید، چون این مواد می‌توانند به بافت تشک آسیب بزنند.
- پوشش مناسب: پوشش تشک از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از آلودگی است. همچنین، در صورت لزوم، آن را شسته و تمیز نگه دارید.
10. مراقبت از تشک در فصول مختلف
- فصل تابستان: در تابستان‌ها برای تهویه بهتر، تشک را از ملافه‌ها جدا کرده و اجازه دهید تا در فضای باز هوادهی شود. فقط از قرار دادن تشک در معرض نور مستقیم خورشید پرهیز کنید.
- فصل زمستان: در زمستان، تشک را در فضای گرم و خشک نگه دارید تا از جمع شدن رطوبت و بوی ناخوشایند جلوگیری شود.
نتیجه‌گیری
مراقبت صحیح از تشک می‌تواند به طور چشمگیری عمر آن را افزایش دهد و به شما کمک کند تا خواب بهتری داشته باشید و از سلامت جسمانی خود محافظت کنید. رعایت نکات ساده‌ای مانند چرخاندن تشک، استفاده از روکش، و تمیز کردن منظم می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت خواب و عمر تشک شما داشته باشد. با این روش‌ها، تشک شما مدت زمان طولانی‌تری برای شما کار خواهد کرد و از دردهای بدنی و مشکلات خواب جلوگیری خواهد کرد.
