دعای خواب و ذکرهای سفارش‌شده برای درمان بی‌خوابی
در این شرایط، دعاها و اذکار مخصوصی از ائمه معصومین (ع) و بزرگان دینی وجود دارند که برای رفع بی‌خوابی و خواب راحت مؤثرند. در اینجا به معرفی برخی از این دعای خواب آور و اذکار موثر پرداخته‌ایم.
دعای رفع بی‌خوابی از امام صادق (ع)
امام صادق (ع) برای کسانی که از بی‌خوابی رنج می‌بردند، دعای خاصی توصیه کرده‌اند. حضرت فرمودند:
«سبحانَ الله ذی الشأن، دائم السّلطان، عظیم البرهان، کل یوم هو فی شأن»
ترجمه: پاک و منزّه است خداوند صاحب شأن، فرمانروای جاودانی، صاحب برهان بزرگ، که هر لحظه در کاری مشغول است.
این ذکر بسیار مؤثر است و می‌تواند در مواقع بی‌خوابی آرامش بخش باشد.
دعای بی‌خوابی حضرت زهرا (س)
یکی از مجرب‌ترین دعاهایی که از حضرت زهرا (س) برای رفع بی‌خوابی نقل شده، دعایی است که پیامبر اکرم (ص) به ایشان آموختند. حضرت زهرا (س) از بی‌خوابی به رسول خدا گله کردند و حضرت برای ایشان دعای زیر را توصیه فرمودند:
«یا مشبع البطون الجائعة، و یا کاسی الجسوم العاریة، و یا مسکن العروق الضاربة، و یا منوّم العیون الساهرة، سکّن عروقی الضّاربة، و أذّن لعینی نوما عاجلا»
ترجمه: ای سیرکننده شکم‌های گرسنه، ای پوشاننده تن‌های برهنه، ای آرام‌کننده رگ‌های زننده، ای به خواب برنده چشم‌های بیدار، رگ‌های زننده بدنم را آرام کن و به چشمم زودتر اجازه خوابیدن بده.
این دعا برای حضرت زهرا (س) بسیار مؤثر واقع شد و به خواب رفتند.
دعای آیت‌الله بهجت برای بی‌خوابی و خواب‌های بد
آیت‌الله بهجت (ره) برای رفع بی‌خوابی و خواب‌های بد دعای خاصی را توصیه کرده‌اند. ایشان می‌فرمودند که برای جلوگیری از خواب‌های بد و درمان بی‌خوابی، سوره‌هایی که با «قل» شروع می‌شوند و همچنین دعای مخصوصی که در کتاب جنات‌الخلود آمده است، باید خوانده شوند. دعای خاص آیت‌الله بهجت به این صورت است:
«سبحان الله ذی الشأن، دائم السلطان، عظیم البرهان، کل یوم هو فی شأن، یا مشبع البطون الجائعة، و یا کاسی الجُنُوب العاریه، یا مسکن العروق الضاربه، و یا منوّم العیون الساهره، سکن عروقی الضاربه و اذّن لعینی نوما عاجلا»
این دعا تأثیر بسزایی در آرامش و درمان بی‌خوابی دارد.
دعای «اللهم اجعلنی فی درعک الحصینه»
دعای دیگری که برای رفع بی‌خوابی و افزایش آرامش در شب سفارش شده، دعای «اللهم اجعلنی فی درعک الحصینه» است. این دعا به جهت حفظ سلامتی و آرامش در خواب مفید است و گفته شده که باید آن را هر صبح و شب خواند:
«اللهم صل علی محمد و آل محمد، اللهم اجعلنی فی درعک الحصینه التی تجعل فیها من ترِیدُ»
این دعا به جهت حفاظت در برابر مشکلات مختلف و آرامش در خواب مؤثر است.
دعای امام رضا (ع) برای محافظت از سکته در خواب
امام رضا (ع) در خصوص خواندن آیه‌الکرسی قبل از خواب فرمودند:
«من قرأ آیة الکرسی عند منامه لم یخف الفالج ان شاء الله و من قرأها بعد کل صلاة لم یضره ذو حمّه»
ترجمه: هر کسی که آیه‌الکرسی را هنگام خواب تلاوت کند، اگر خدا بخواهد، از فلج شدن نخواهد ترسید. همچنین هر که این آیه را بعد از هر نماز بخواند، هیچ گزند و آسیبی به او نخواهد رسید.
این ذکر می‌تواند علاوه بر درمان بی‌خوابی، از خطرات احتمالی خواب نیز جلوگیری کند.
نتیجه‌گیری
دعای خواب و ذکرهای مختلفی از ائمه معصومین (ع) و بزرگان دینی برای درمان بی‌خوابی و داشتن خواب راحت وجود دارند. این اذکار نه تنها به رفع مشکلات خواب کمک می‌کنند بلکه باعث آرامش و امنیت روحی نیز می‌شوند. با خواندن این دعاها، می‌توان به راحتی به خواب رفت و از آرامش شبانه بهره برد.
