مراقبت از پوست در خانه تکانی
خانه تکانی نه تنها یک فعالیت فیزیکی است بلکه به دلیل استفاده از مواد شوینده و تغییرات دما، می‌تواند تأثیر زیادی بر پوست شما بگذارد. در فصل زمستان، به علت سرما، پوست خشک می‌شود و با شروع خانه تکانی، استفاده از مواد شوینده که حاوی ترکیبات شیمیایی قوی هستند، می‌تواند آسیب‌های بیشتری به پوست وارد کند. برای جلوگیری از این مشکلات و داشتن پوستی سالم و زیبا در ایام نوروز، در اینجا برخی نکات مفید برای مراقبت از پوست بعد از خانه تکانی آورده‌ایم:
رفع مشکلات پوستی و حفظ زیبایی در نوروز
1. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها
پس از خانه تکانی و سرمای زمستان، پوست شما ممکن است خشک و آسیب‌دیده شود. برای مرطوب نگه‌داشتن پوست، از کرم‌های مرطوب‌کننده و کرم‌های روز که حاوی ضد آفتاب هستند استفاده کنید. شب‌ها نیز یک لایه ضخیم از کرم شب آبرسان بزنید تا پوستتان احیا شود. این کرم‌ها حاوی ویتامین‌های A، E و F هستند و به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.
2. استفاده از دستکش هنگام استفاده از مواد شوینده
مواد شوینده معمولاً باعث خشکی پوست می‌شوند. برای جلوگیری از تماس مستقیم پوست دست با این مواد، از دستکش‌های پلاستیکی یا نخی استفاده کنید. اگر با گرد و غبار در تماس هستید، دستکش نخی مناسب است. توجه کنید که نباید دستکش‌های پلاستیکی را مدت طولانی به دست داشته باشید، زیرا موجب تعریق زیاد و مشکلات پوستی می‌شود.
3. استفاده از کره به جای لوسیون
اگر پوست شما خشک شده و دچار خارش شد، به جای لوسیون از کره‌های طبیعی مانند کره کاکائو یا کره شی باتر استفاده کنید. این مواد چربی، به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند و از خشکی بیشتر جلوگیری می‌کنند.
4. آب فراوان بنوشید
نوشیدن آب کافی به جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک می‌کند و از خشکی و ترک خوردن پوست جلوگیری می‌کند. در حین خانه تکانی و حتی در زمستان، بهتر است روزانه مقدار زیادی آب بنوشید.
5. استفاده از سرم لب
در زمستان و هنگام خانه تکانی، لب‌ها ممکن است خشک و ترک بخورند. برای جلوگیری از این مشکل، از سرم لب‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. این سرم‌ها باعث تسکین خشکی و ترک خوردگی لب‌ها می‌شوند.
6. استفاده از شوینده‌های سازگار با پوست
برای جلوگیری از آسیب پوستی، بهتر است از مواد شوینده‌ای استفاده کنید که با پوست شما سازگار باشند. به تاریخ مصرف مواد شوینده توجه کنید و از مواد قدیمی که می‌توانند پوست شما را تحریک کنند، اجتناب کنید.
7. خشک کردن دستان پس از شستشو
پس از هر بار شستشو، دستان خود را به‌طور کامل خشک کنید. تماس زیاد دست‌ها با آب باعث ایجاد شرایط مساعد برای رشد قارچ‌ها و مشکلات پوستی می‌شود.
8. ترکیب نکردن مواد شوینده
هرگز مواد شوینده را با یکدیگر ترکیب نکنید. این کار می‌تواند موجب ایجاد مواد شیمیایی مضر برای پوست و سلامت شما شود. همچنین، شوینده‌ها باید به‌طور جداگانه و طبق دستور استفاده شوند.
9. استراحت و انجام تدریجی خانه تکانی
خانه تکانی را در طول چند روز انجام دهید و فشار زیادی به بدن خود وارد نکنید. کارهای زیاد در یک روز می‌تواند به مفاصل دست‌ها آسیب رسانده و به تورم و سایش پوست منجر شود.
10. استفاده از سرم چشم
در طول خانه تکانی، ممکن است به دلیل کمبود آب بدن و خستگی، زیر چشم‌هایتان دچار تیرگی و پف شود. استفاده از سرم چشم به آبرسانی و بهبود وضعیت پوست اطراف چشم کمک می‌کند.
11. تغذیه سالم برای پوست
در این ایام ممکن است به دلیل مشغله زیاد، تغذیه مناسب فراموش شود. با مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌های A، C و E، به پوستتان مواد مغذی لازم را برسانید تا درخشندگی و سلامت خود را حفظ کند.
12. استفاده از مواد طبیعی برای تمیزکاری
اگر پوست شما به مواد شوینده حساس است، می‌توانید از مواد طبیعی مانند سرکه یا جوش شیرین برای تمیز کردن سطوح استفاده کنید. این مواد نه تنها برای پوست بی‌خطر هستند بلکه مؤثر نیز هستند.
13. لایه‌برداری پوست
بعد از پایان خانه تکانی، از روش‌های لایه‌برداری پوست برای از بین بردن سلول‌های مرده سطح پوست استفاده کنید. این کار به تجدید و نرمی پوست کمک می‌کند.
14. استفاده از فرچه یا برس برای تمیز کردن
برای جلوگیری از آسیب به دست‌ها، از فرچه‌ها و برس‌ها برای تمیز کردن سطوح مختلف استفاده کنید. این ابزارها می‌توانند در کاهش تماس مستقیم با مواد شوینده کمک کنند.
با رعایت این نکات و مراقبت از پوست در حین و پس از خانه تکانی، می‌توانید از پوستی سالم و زیبا در ایام نوروز برخوردار باشید.
