در این مقاله، به بررسی افرادی می‌پردازیم که باید از مصرف زنجبیل خودداری کنند.
1. زنان با خونریزی شدید در دوران قاعدگی
زنجبیل به دلیل خاصیت گشاد کنندگی عروق می‌تواند باعث افزایش خونریزی در دوران قاعدگی شود. زنان با خونریزی زیاد باید مصرف زنجبیل را محدود کنند.
2. زنان باردار و شیرده
زنجبیل در دوران بارداری می‌تواند باعث انقباضات زودرس شود و بر هورمون‌های جنسی جنین تأثیر بگذارد. همچنین مصرف آن در دوران شیردهی ممکن است به گوارش کودک آسیب بزند. بهتر است در این دوران با پزشک مشورت کنید.
3. افرادی که نیاز به افزایش وزن دارند
زنجبیل به دلیل افزایش متابولیسم و کاهش اشتها، برای افرادی که می‌خواهند وزن اضافه کنند مناسب نیست. این گیاه می‌تواند روند افزایش وزن را کند کند.
4. افراد مبتلا به هموفیلی
زنجبیل می‌تواند باعث افزایش گردش خون شود، اما برای افرادی که به هموفیلی مبتلا هستند، این خاصیت می‌تواند خطرناک باشد زیرا هموفیلی اختلالی است که مانع از لخته شدن خون می‌شود.
5. افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی
در حالی که زنجبیل برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی مفید است، مصرف بیش از حد آن در افراد با مشکلات قلبی می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد و شرایط را وخیم‌تر کند.
6. افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند
زنجبیل ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد و تأثیر آن‌ها را کاهش دهد یا باعث بروز عوارض جانبی شود. افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند باید از مصرف زنجبیل با مشورت پزشک خود اقدام کنند.
چگونه از زنجبیل به طور ایمن استفاده کنیم؟
زنجبیل در صورت مصرف معتدل و تحت نظر پزشک بی‌خطر است. حداکثر مقدار مجاز مصرف زنجبیل 3 گرم در روز است، و بهتر است آن را در ابتدای روز مصرف کنید تا از مشکلات خواب جلوگیری شود.
اگر شما در هر یک از این گروه‌های پرخطر قرار دارید، بهتر است از مصرف زنجبیل خودداری کنید یا قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
