با این ترفندها، پوست‌تان در بهار می‌درخشد!
بهار فصل غوغای پرندگان، زنده شدن دوباره طبیعت، شکوفه دادن گل‌ها و رها شدن پوست شما از خشکی آزاردهنده زمستان است. با شروع فصل بهار از سردی و خشکی هوا کاسته می‌شود و هوا بیشتر به سمت رطوبت و گرمی می‌رود.
با تغییرات آب و هوایی نیازهای پوست شما تغییر می‌کند و لازم است روتین پوستین سازگار با آن را برای خود بیابید تا بتوانید، از طراوت و شادابی پوست‌تان لذت ببرید. پوست شما پس از تحمل تضاد گرمای خانه و سردی بیرون از خانه در زمستان، اکنون برای تغییر روتین مراقبت پوستی فصل بهار آماده است. ما در اینجا یک روتین مراقبت از پوست بهاری را برای شما می‌آوریم تا پوست‌تان را از خواب زمستانی بیدار کند و به آن کمک کند تا درخشش، سلامت و لطافت خود را بازیابد. با ما همراه شوید تا ببینیم؛ چگونه از پوست خود در فصل بهار مراقبت کنیم؟
1. پاکسازی پوست
پاکسازی پوست برای هر نوع پوستی و در هر فصلی ضروری است. در فصل بهار و تابستان که هوا گرم‌تر می‌شود؛ پوست عرق کرده و چربی بیشتری تولید می‌نماید؛ پس پاکسازی پوست اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. از طرفی آلودگی و آرایش روی پوست هم باید پاک شود تا پوست بتواند نفس بکشد و حال بهتری داشته باشد. برای پاکسازی پوست، به‌دنبال یک شوینده ملایم بروید تا پوست‌تان را خشک نکند. اگر پوستی مستعد آکنه دارید؛ شوینده‌ای که اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید دارد؛ مناسب شماست. در کنار پاکسازی پوست‌تان، براش‌های آرایشی خود را هم تمیز کنید و یا اگر مدت زیادی از استفاده آن‌ها می‌گذرد؛ تعویض‌شان نمایید. چرا؟ باورتان نمی‌شود که تا چه اندازه میکروب و آلودگی از طریق این براش‌ها به پوست وارد می‌شود. حتما آن‌ها را با شوینده‌ای سبک مانند شامپو بچه بشویید و یک روز زمان بدهید تا کاملا خشک شوند و آماده استفاده مجدد گردند.
2. لایه‌برداری
در فصل زمستان به علت خشکی هوا، پوست هم دچار تغییراتی می‌شود و ممکن است، خشک و پوسته پوسته شود. این سلول‌های پوست، مرده محسوب می‌شوند و گاها تا فصل بهار بر روی پوست‌تان باقی می‌مانند. بنابراین یکی از مهم‌ترین قدم‌های روتین پوست بهاری، رها شدن از لایه‌های پوستی ماندگار از فصل زمستان می‌باشد. اگر این سلول‌های مرده به‌درستی لایه‌برداری نشوند، باعث مسدود شدن منافذ پوستی و در نتیجه بروز آکنه می‌شوند. اینکه از چه روش لایه‌برداری استفاده کنید و چه محصولاتی را در نظر بگیرید؛ کاملا بستگی به نوع و جنس پوست‌تان دارد اما این نکته را از یاد نبرید که بهترین زمان حذف این سلول‌های مرده فصل بهار می‌باشد. دقت کنید که لایه‌یرداری تنها مختص پوست صورت نبوده و برای تمام بدن خصوصا نقاطی مانند زانو، آرنج، دست، پا و هرجایی که مستعد خشک شدن می‌باشد؛ توصیه می‌شود.
با توجه به میزان حساسیت پوست شما، یک یا دو بار در هفته از یک اسکراب لایه‌بردار سازگار با پوست‌تان استفاده کنید تا داشتن پوستی صاف‌تر و درخشان‌تر را تجربه نمایید. از استفاده بیش از اندازه از لایه برداری که باعث تحریک و آسیب رساندن به پوست‌تان می‌شود؛ خودداری کنید و یادتان باشد که اسکرابی که برای لایه‌برداری انتخاب می‌کنید؛ خشن و بیش از اندازه قوی نباشد که پوست‌تان را ملتهب و حساس نماید. این را هم فراموش نکنید که پوست لب‌ها ظریف است و پس از خشک شدن و ترک خوردن در سرمای زمستان، اکنون نیازمند یک لایه‌برداری ملایم و رسیدگی می‌باشد؛ پس آن را فراموش نکنید!
3. هیدراته کردن پوست
کلیدی‌ترین کار برای داشتن پوستی نرم و مرطوب، هیدراته کردن آن است. اگر دوست دارید که پوست‌تان ظاهری سالم و درخشان داشته باشید؛ حتما از یک مرطوب‌کننده مناسب در صبح و شب استفاده کنید. در بهار به علت گرمی و رطوبت هوا، به مرطوب‌کننده‌ای به نسبت سبک‌تر و ملایم‌تر از زمستان نیاز دارید. به دنبال مرطوب‌کننده‌ای که بافتی سبک دارد و فاقد چربی می‌باشد؛ بروید تا پوست‌تان را به خوبی تغذیه کند. همچنین این نکته را از یاد نبرید که هیدراته کردن پوست در فصل بهار علاوه بر استفاده از مرطوب‌کننده، به نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز هم وابسته است. نوشیدن آب کافی برای بدن شما معجزه می‌کند! تمام اندام‌های بدن شما که شامل پوست هم می‌شود، برای عملکرد بهتر به آب کافی نیاز دارند.
4. مواد غذایی تقویت کننده پوست
رژیم غذایی و هرآنچه در طول روز وارد بدنتان می‌کنید؛ روی سلامت و شادابی پوست‌تان تاثیرگذار است. سعی کنید از مصرف مواد خوراکی مضر همچون فست فودها، چیپس، پفک و هر آنچه دشمن سلامت شما و پوست‌تان است؛ خودداری کنید و از جایگزین‌هایی سالم استفاده کنید. برای هیدراته کردن پوست‌تان یک راهکار شگفت‌انگیز و عالی، مصرف میوه و سبزی می‌باشد. به هیچ‌وجه این مورد را دست کم نگیرید. میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند یک میان‌وعده خوشمزه و سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آب لازم برای پوست شما باشند. میوه‌ها و سبزیجاتی مانند کاهو، سیب، هویج، کلم بروکلی، هندوانه و گریپ فروت دوست پوست شما هستند و به آن کمک می‌کنند تا حالت ارتجاعی خودش را حفظ کرده و دیرتر علائم پیری را نشان دهد.
5. کرم ضد آفتاب
کرم ضد آفتاب هم یکی از مواردی است که در تمام فصول سال ضروری می‌باشد و در هر روتین پوستی‌ای به استمرار در استفاده از آن تاکید می‌شود. خصوصا فصل‌های بهار و تابستان که اشعه خورشید قوی‌تر استو می‌تواند به پوست آسیب‌هایی جدی بزند. حتی اگر در خانه هستید یا هوا ابری می‌باشد هم کرم ضد آفتاب‌تان را فراموش نکنید. زمانی که در فضای باز و در معرض نور مستقیم خورشید هستید؛ حتما هر دو ساعت یک بار آن را تجدید نمایید. ضد آفتابی متناسب با نوع پوست‌تان که می‌تواند، چرب یا خشک یا هر جنس دیگری باشد؛ انتخاب کنید.
6. سرم و ماسک‌های پوستی
شما ممکن است نگرانی‌هایی از قبیل پیری پوست، آکنه و… داشته باشید که برای پیشگیری یا درمان آن‌ها می‌توانید از سرم‌های تقویت‌کننده پوست و ماسک‌هایی متناسب با نوع پوست‌تان استفاده کنید. سرم‌ها می‌توانند ناخالصی‌ها را حذف کنند و با آبرسانی پوست و تقویت گردش خون، به درخشندگی، شادابی و روشن شدن پوست کمک کنند. برای نتیجه‌گیری بهتر، توصیه می‌کنیم با یک متخصص پوست مشورت کنید تا با شناخت نوع پوست‌تان، بهترین محصولات روتین مراقبت پوستی را به شما توصیه کند. به علاوه در کنار آن می‌توانید از ماسک‌های خانگی هم استفاده کنید. بسته به نوع پوست خود و میزان حساسیت آن می‌توانید از میوه‌های بهاری به‌عنوان ماسک خانگی استفاده نمایید تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید.
7. کرم‌های دور چشم
پوست اطراف چشم، ظریف‌ترین قسمت پوست شماست و از آنجایی که احتمالا در فصل بهار ساعت‌های زیادی را در فضای باز می‌گذرانید و پوست‌تان در معرض اشعه خورشید و آلودگی قرار می‌گیرد؛ رسیدگی به این قسمت از پوست هم در روتین مراقبت از پوست بهاری خود جای دهید. این نکته را هم مدنظر داشته باشید که بعد از پاکسازی پوست و زمانی که هیچگونه آلودگی و مواد اضافی روی پوست‌تان نیست؛ کرم دور چشم را بزنید و حتما استفاده از کرم‌های دور چشم را دو بار در روز، در روتین پوستی خود قرار دهید. از کرم ضد آفتاب مخصوص زیر چشم هم استفاده نمایید.
سخن پایانی
از پوست خشک و خارش‌دار و پوسته پوسته شده زمستان گرفته تا پوست چرب و عرق‌کرده تابستان، باید روتین مراقبت پوستی مناسب هر فصل را داشته باشد تا بتواند با شرایط آب و هوایی در حال تغییر هماهنگ شود. ما در اینجا سعی کردیم؛ بهترین نکات زیبایی که یک روتین مراقبت پوستی در فصل بهار را تشکیل می‌دهند را گرد هم بیاوریم تا طراوت و شادابی پوست‌تان در بهار را به دنبال خود بیاورد. البته به شما توصیه می‌کنیم؛ برای نتیجه‌گیری بهتر و شناسایی دقیق نوع پوست و مشکلات پوستی مختص به شما با یک پزشک متخصص پوست هم مشورت نمایید. در آخر این پیشنهاد را هم از ما بپذیرید که هر روز تایمی را به ورزش اختصاص دهید که می‌تواند، شامل پیاده‌روی، باشگاه یا نرمشی ساده در منزل باشد. ورزش با افزایش جریان خون، به حفظ سلول‌های پوستی سالم کمک شایانی می‌کند. نظرات‌تان را با ما در میان بگذارید و ما را از تجربیات خود در این زمینه آگاه کنید.
