آیا شما برای دیگران خرده استرس‌سازی میکنید؟
وقت آن رسیده که سوالی از خود بپرسید: آیا ناخواسته و بدون غرض با رفتار حمایتگرتان برای افرادی که دوستشان دارید خرده استرس می‌‌‌سازید؟
دنیای اقتصاد: ازنظر حرفه‌‌‌ای وقتی از اعضای تیمتان بیش از اندازه محافظت کنید، خرده‌استرس ایجاد میکنید.
نتیجه این محافظت بیش از اندازه این است که آنها یاد می‌‌‌گیرند برای خودشان فکر نکنند و با سوالات و مشکلاتی که رفته‌‌‌رفته کوچک‌تر می‌‌‌شوند سراغتان بیایند و کل روزتان را پر کنند.
در زندگی شخصی هم همین‌طور است. وقتی در برابر فرزندانمان بیش از اندازه حمایتگریم یا با دوستانمان طوری افراطی همدلی می‌‌‌کنیم که نتوانند به‌‌‌واسطه موقعیت‌‌‌های سختشان رشد کنند، خرده استرس شخصی تولید می‌‌‌کنیم.
نتیجه این رفتار این است که فرزندان و دوستانمان رفته‌‌‌رفته بیشتر و بیشتر به ما اتکا پیدا می‌کنند و این حمایتگری بیش از حد، تقریبا همیشه به خودتان برمی‌‌‌گردد.
برای مدیریت این رفتار باید به این سوال پاسخ دهید که برای چه کسی خرده استرس‌سازی میکنید.
