تغذیه و رژیم غذایی

پیشنهادهایی برای برطرف شدن تیرگی و پف زیر چشم

رکنا: برای از بین بردن سیاهی و تیرگی دور چشم کافی است ۲ حلقه خیار را در شیر قرار دهید و در یخچال بگذارید تا خنک شود. سپس در زیر چشم تان قرار دهید و ۲۰ دقیقه بعد زیر چشم تان را با آب خنک بشویید. خیار ماده خنک کننده ضد پف و تیرگی است و شیر نیز حاوی ویتامین آ است که این ویتامین حاوی ماده رتینوئید است که به روشن کردن پوست کمک می کند.

پیشنهادهایی برای برطرف شدن تیرگی و پف زیر چشم

– به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.

– از مالیدن چشم‌هایتان خودداری کنید زیرا باعث می‌شود رگ‌های خونی گشادتر شود و درنتیجه حلقه‌های زیر چشم تیره‌تر به نظر برسد.

– قبل از خواب آرایش را از روی صورت ان پاک کنید زیرا ممکن است به چشم‌هایتان آسیب بزند.

– کمتر در معرض آفتاب قرار گیرید.

– در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید تا از مشکل احتباس آب در امان بمانید.

– برای جلوگیری از پف کردن زیر چشم به خاطر انباشته شدن مایعات زیر چشم، موقع خواب ۲ بالش بیشتر زیر سرتان قرار دهید.

– به رژیم‌غذایی‌تان توجه داشته باشید و از موادغذایی سرشار از ویتامین A، C و E استفاده کنید.

سیگار نکشید و مصرف الکل و کافئین خود را محدود کنید. سیگار سلول‌های پوستی را تخریب می‌کند و الکل و کافئین موجب کم‌آب شدن بدن می‌شود که این امر پوست حساس و ظریف زیر چشم‌ها را ضعیف می‌کند

دستبند نقره پاندورا
دکمه بازگشت به بالا