اگه قهوه روی شما اثر نمیذاره اینجا رو بخون!
«هر ساعتی قهوه بخورم هم راحت میخوابم! هیچ اثری روی من نمیذاره!» اگر بخواهیم آن عده از افراد را که عاشقانه قهوه را دوست دارند جدا کنیم، اغلب افراد قهوه را برای هشیار شدن و رفع خستگی میخورند.
اما در این بین کسانی هم هستند که میگویند دیگر قهوه تغییری در حالشان ایجاد نمیکند. نه هشیاری میدهد، نه خوابشان میپرد و نه سرحال میشوند. انرژی گرفتن هم دیگر به کنار! اما چرا؟
به گزارش راهنماتو، شاید این اثر نکردن قهوه مشکل شما هم باشد. دوست دارید علت آن را بدانید و مهم تر از همه رفعش کنید؟
عمل نکردن قهوه ممکن است به چند دلیل باشد.
استفاده همیشگی از یک نوع قهوه
اگر شما همیشه از یک نوع ترکیب قهوه استفاده میکنید کم کم بدن شما به آن عادت کرده و قهوه جان تصمیم میگیرد دیگر حال شما را عوض نکند! پس بهترین راه این است که قهوه خود را تغییر بدهید!
قهوه کم کافئین میخورید!
قهوههای با کافئین پایین تاثیر کمتری دارند درحدی که شاید متوجه تغییر آن نشوید. این را حتما میدانید که قهوه از ترکیب روبوستا و عربیکا تشکیل میشود برای اینکه تاثیر بیشتری از قهوه بگیرید درصد روبوستا را که کافئین بیشتری دارد بالاتر ببرید.
میزان مصرفی قهوهتان کم است!
مقدار قهوهای که به بدنتان میرسد مهم است. برای اینکه بدانید علت اثر نکردن قهوه چیست این بار یک فنجان بزرگتر برای قهوهتان انتخاب کنید.
زمان خوردن قهوه مناسب نیست!
موقع خستگی قهوه نخورید! بعد از صبحانه (تقریبا نیم ساعت تا یک ساعت بعد از بیداری) یا بعد از ناهار یا قبل از کارهای سنگین و حساس از قهوه استفاده کنید. اگر ورزش میکنید قبل از شروع به تمرین قهوهتان را بخورید.
سیگار میکشید!
سیگار تاثیر قهوه را خنثی میکند! اگر سیگار میکشید حتما مقدار کافئین بیشتری مصرف کنید.
به هر حال باید تک تک این موارد را از نظر بگذرانید تا متوجه بشوید علت اثر نکردن قهوه چیست! اگر از ابتدا با این مشکل مواجه بودید شاید باید نتیجه گرفت که کلا بدن شما حرف شنوی خاصی از قهوه ندارد! و اگر به تازگی با این مساله مواجه شدهاید حتما یکی از این موارد به کارتان خواهد آمد.
